El milagro del “Microblading”

Arrancaré este post, definiendo Microblading. El Microblading, es una técnica de maquillaje semipermanente que, a través de pequeñas incisiones aplicadas sobre la capa superficial de la piel (epidermis) permite la introducción de pigmentos (preferiblemente naturales) para diseñar unas cejas realistas, … Continue reading

Color en el cabello sí, pero con cabeza

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El mejor consejo a la hora de tomar la decisión de colorear nuestro cabello, nos lo dará siempre nuestro peluquero y colorista. Si quieres reflejar feacientemente tu color de cabello natural, recurre a las fotos de tu infancia, donde se … Continue reading

¿Sabes que estilo de cabello te favorece?

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El trabajo de un buen estilista especializado en peluquería, es asesorarte sobre el corte de cabello, estilo y color que más favorecen a tu rostro, tu morfología corporal y realza tu color de piel, el que mejor se adapta a … Continue reading

Los Goya 2015 resbalones y aciertos sobre la alfombra roja

La Gala de los Goya de anoche dio para mucho, el esperado desfile y posados sobre la alfombra roja estuvo repleto de visibles resbalones y algunos excelentes aciertos. No hay excusas posibles achacables a la imagen de “burbujita” con exceso … Continue reading

El camino de Santiago o la confirmación del autoconcepto

Esta vez, me alejaré de los temas habituales en el blog para escribir sobre mi experiencia durante los 7 días que viví “El Camino de Santiago”

A pesar de que hace años que deseaba experimentar esta aventura y de las muchas personas, amigos y allegados, a quienes les propuse llevarlo acabo durante los últimos años, no fue hasta hace algunas semanas cuando pude cumplir con este deseo.

Mi “hermana” Molly King sospechaba que iba a perder su trabajo y me escribía para decirme que sería una buena oportunidad para vernos y me preguntaba si estaría disponible para realizar “El Camino de Santiago”, madre mía!!! Mi sueño hecho realidad.

Los días previos a la confirmación de sus billetes y cierre de fechas fueron tan salvajemente intensos que a penas los recuerdo, si puedo recordar el revoltijo de emociones que inundaban mi cabeza, miedo, incertidumbre, inseguridad, vacilación, perplejidad, excitación, alegría, júbilo, animación, entusiasmo, felicidad, regocijo, gozo… Hacía mucho tiempo que no me veía envuelta en semejante huracán emocional.

Salvados los compromisos profesionales, tocaba prepararse para afrontar este reto personal con positivismo, energía, fuerza, ánimo y rotundidad.

Molly posteaba en su facebook sus largos paseos en las llanuras nevadas de su Minneapolis natal a -20º F, mientras yo me preparaba con largas caminatas sobre la cinta del gimnasio enfrentándome a desniveles de hasta 11º de inclinación y recorriendo La Coruña desde mi casa, ascendiendo al Monte de San Pedro y recorriendo el paseo marítimo hasta volver a casa. Cada vez que veía sus progresos, a esas temperaturas, tenía la sensación de que acabaría siendo su “backpack” (mochila) y que Molly tendría que portearme hasta la meta final.

El encuentro en el aeropuerto, no pudo ser más emotivo, desde el 99 en Barcelona, nos habíamos vuelto a ver en dos ocasiones, la última en el 2010 para celebrar mi 40 cumpleaños, así que habían pasado algo más de 5 años desde nuestro último encuentro. Las lágrimas de felicidad brotaban a borbotones y era imposible contenerlas entre los abrazos y carcajadas.

Nuestro reto estaba a punto de comenzar.

Desde el minuto uno, desoímos los consejos de unos y otros que nos “arrojaban” a un ritmo enconsertado por horarios, y madrugones, tragando kms sin cesar, caminando del tirón, sin parar para comer, sólo descansando algunos minutos para reponer fuerzas y seguir casi por inercia hasta llegar al “albergue”. Nosotras, apostamos por vivir la experiencia a nuestra forma, disfrutando coscientemente de cada momento, a nuestro ritmo, sin horarios, sin prisa, pero sin pausa. Para nosotras, no se trataba de una carrera contra reloj, ni contra el resto de peregrinos “luchando” por un lugar para descansar y dormir, sino de una oportunidad para conocernos mejor, convivir y vivir esta experiencia paso a paso, piedra a piedra.

El 10 de Enero arrancamos nuestra primera etapa recorriendo La Coruña en lo que se conoce como el “El camino inglés” que va desde la Torre de Hércules, atravesando la “ciudad vieja”, la iglesia de Santiago, recorriendo los jardines de Méndez Núñez, el Obelisco y otros muchos puntos más, hasta la salida de la ciudad, visitando la Iglesia de Santa María de Oza, acomodándolo a nuestra ruta, lo iniciamos por el final. Comprobar que teníamos el mismo ritmo, resultó un gran alivio. Disfrutamos el paseo y el momento con largas conversaciones seguidas de largos silencios, con una sonrisa que se dibujó en nuestros labios con cada paso y que ya nunca nos abandonó.

La incertidumbre sobre el tiempo, se deshizo cuando el 11 de Enero, nuestra puesta en marcha sobre “El camino francés” desde Pedrafita do Cebreiro, se mostró nublada, una niebla baja tan intensa que no nos permitía ni adivinar lo que nos encontraríamos más allá de tres metros. La humedad era intensa y el frío, a pesar de la ropa térmica, se dejaba sentir en todo el cuerpo, especialmente en las manos y en la nariz.

Inicio del Camino Francés O Cebreiro

Caminamos los primeros Kms con paso firme y decidido, un pie detrás del otro, sin pensar en nada más que en lo que teníamos delante, levantando la vista para vislumbrar lo que se aproximaba sin poder y sin necesitar adivinar mucho más. No era necesario, me atrevo a decir que, casi al mismo tiempo, entendimos que, en el camino, como en la vida, poco importa el futuro sino eres capaz de solventar el presente, siendo plenamente consciente del aquí y ahora, atendiendo plenamente “al momento”.

La dicha, era tan grande, me sentía tan satisfecha y afortunada que no había nada más importante: “Estoy aquí y esto es lo que hay ahora”, aceptación pura y dura.

Todos los trabajos de crecimiento personal realizados hasta ahora, regresión, hipnosis, psicología, conciencia plena, mindfullnes, eneagrama… tomaron forma, sentido y significado.

La fuerza y energía que sentía fluír dentro de mi eran inmensas. Entendí aquello que Osho proclamaba en sus conferencias: “No busques a Dios fuera, Dios está dentro de cada uno de nosotros, dentro de ti, por tanto, búscalo dentro de ti y le hallarás siempre”.

Cada paisaje, era único, cada momento, excepcional, cada ser vivo, planta, animal llamaba mi atención, despertaba mi interés y era digno de contemplación.

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El camino nos deparó compañía variada, llegamos al alto de San Roque acompañadas de una alemana y una italiana.

Encontramos descanso y repusimos fuerzas en “Casa Xusto”, en O Biduedo, donde una adorable Celia nos explicaba con total sencillez que lo que había para comer era lo mismo que había preparado para ella y para su marido: “Lentejas y filete de ternera con patatas, o si lo preferís unos huevos fritos”. El hambre apretaba y nos supo a gloria. Disfrutamos de la sencillez de su compañía y con su charla, nos despedimos y seguimos avanzando a nuestro ritmo. La vida es tan sencilla como quieras y tan complicada como te propongas.

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Nos cruzamos con una coreana solitaria que bajaba las empinadas cuestas al revés, de espaldas, jamás había visto una técnica igual. Obvio, como no podia ser de otra forma, lo probamos y fue increíble; notamos que nuestros gemelos e isquios se estiraban sin que sufriese el cuadriceps, genial!!, remedio del caminante para relajar la musculatura sin dejar de avanzar!!

Llegamos a Triacastela, no sin antes cruzarnos con un grupo de cazadores perfectamente coordinados, sincronizados con radio que acechaban con sus perros a alguna presa que no alcanzamos a vislumbrar. Siento más que recelo de estos hombres cuyo entretenimiento consiste en dar caza a un animal. Algunos de sus perros, estaban hacinados en los transportines que unen a sus 4×4, me acerqué para acariciarlos y pude ver como ni tan siquiera disponían de espacio suficiente para poder moverse con libertad, unos descansaban sobre los otros… en el refugio con el que colaboro, acogemos a muchos de estos perros que, cuando no son válidos, los más “afortunados”, son abandonados por sus “dueños” en el monte, otros disparados, colgados o golpeados hasta morir o abandonados moribundos a su suerte.

Afrontamos la última bajada cruzándonos con un pastor que recogía sus vacas al final de la tarde, algunas se voltearon y se vinieron hacia nosotras, permanecí inmovil, cuando eché la vista atrás, Molly había saltado sobre el murete y se encontraba a cubierto en la otra parte del camino. No podiamos parar de reír.

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Llegamos a Triacastela y compartimos habitación con dos peregrinas más, otra “bomba” coreana de nombre impronundiable, Luchía y un poco más tarde con David.

Esa noche nos apodaron “las sonrientes” y si, reímos y disfrutamos de cada momento y sí, nos siguieron llamando las sonrientes durante todo el camino hasta nuestra llegada a Santiago.

Hubo jornadas difíciles, nos perdimos por las malas indicaciones, nos encontramos, caminamos a oscuras en medio de una noche estrellada; sentimos el cansancio en cada uno de nuestros músculos recorriendo piernas y espalda; nos mojamos, nos reímos, nos secamos, nos vestimos y desvestimos entre carcajadas al más puro estilo “Benny Hill” cuando la programación automática de la electricidad mandaba, subimos, bajamos, saltamos, hablamos, reímos, lloramos, nos mantuvimos en silencio, nos miramos, nos abrazamos y continuamos día tras día, cumpliendo nuestro objetivo hasta el final.

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El primer día, en la primera jornada, comprendimos y entendimos todo lo que necesitábamos saber.

En el camino como en la vida, tienes que creer y confiar en ti, sólo así eres capaz de superar cualquier piedra, reto, circunstancia, dificultad o golpe que te puedas encontrar. Puedo caminar sola, (y lo hago), por difícil y duro que sea, antes de hacerlo en mala compañía. El camino, como la vida, puede hacerse más fácil o más difícil en función de las decisiones que tomas, decidir con quién compartes la experiencia de la vida puede hacerla maravillosa o desastrosa. Aunque ya lo sabía, confirmé, además, que prefiero caminar acompañada de la persona apropiada, soy más fuerte, más enérgica, más poderosa, más positiva, más divertida y más jovial, tengo siempre presente a mi acompañante y soy capaz de ayudarlo y apoyarlo cuando flaquea en fuerzas, energía, confianza o positividad. El camino se hace más fácil cuando tienes un objetivo definido y claro; no importa que camines más deprisa, llegarás cuando tienes que llegar. La consciencia plena en cada momento, te permite estar atento a ti, a tu entorno y a los demás. Conociendo tus límites puedes entender las limitaciones de los demás. La aceptación es la clave de la superación. Escuchando a tu corazón y actuando desde el amor, será más fácil caminar respetando y amando a los demás.

Gracias Molly King por tu amistad, tu cariño, tu compañía, tu comprensión, tu empatía, tu generosidad y por decidir COMPARTIR tu tiempo conmigo. UNFORGETABLE!

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Y si quieres regalarle un perfume a él… ten en cuenta

Desde las primeras aguas de colonia, el perfume masculino se ha convertido en un accesorio indispensable, el toque final de la elegancia. El perfume es una obra de arte y elegirlo es firmar una personalidad, una identidad. Es el aliado más inquietante del encanto masculino. Y, aunque se trate de un regalo o de un simple consejo, elija un perfume de calidad: escoja siempre lo bueno y auténtico, pues lo barato sale caro. Y de la misma forma, hágalo para aquella persona del género femenino que tanto admira, que tanto adora. ¿A qué mujer no le agrada conocer o andar con un varón atractivo, con personalidad, de buen vestir, de buen gusto, de buen andar y bien al perfume? Usar perfumes es un placer. Una gota de esencia proporciona un placer difuso. El perfume debe ser un olor personal, tan particular como las huellas digitales. El perfume de un hombre debe ser suave, discreto y no parecer exagerado. El perfume forma parte de uno mismo. Si ya lo ha elegido, úselo de preferencia por la noche. Para el día, solamente use un agua de colonia, ligeramente frutada y discreta si transpira mucho.

Perfumes según la personalidad

La personalidad y estilo de vida de un hombre pueden estipular su preferencia por ciertos olores.

Hombres extrovertidos : debe usar un perfume fresco. Sus esencias suaves se extenderán por su piel calentada por el esfuerzo. Le gustará tonificarse por las mañanas y son buen regalo para un hombre poco acostumbrado a perfumarse. Son las que catalogamos como florales: podemos usar con olores de helecho, musgo, limón, el pomelo, la naranja o la mandarina, perejil, pepino y sandía. Alegres y revitalizantes. Este tipo de fragancias van muy bien a hombres con mucha energía, relajados y deportistas.

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Hombre sensual, masculinos y maduros: debe usar perfumes balsámicos, elaborados con especias, semillas, maderas como el olivo, ébano, cedro y sándalo o ámbar, pero siempre esencias sensuales y permanentes. Van bien sobre todo a los morenos de piel mate: pero un olor de especias debe repartirse bien para que dure. dan un aire retro, incomparablemente sutil, con clase y discretos.

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Hombre atrevidos, modernos y amantes de la moda: les gustará utilizar perfumes ámbares o dulces, se sienten reflejados en los perfumes que cuentan en sus fórmulas con elementos como el azafrán, incienso, cardamomo, canela, ámbar y la sobreidad del aroma a cuero. Debe elegir una colonia clásica pero con nombre. Tradicional quizá pero con mucha clase. provienen sobre todo de las semillas, las especias y las hierbas aromáticas con olores penetrantes y cálidos.

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En invierno, el perfume puede ser con más esencias, mientras que en verano son preferibles los afrutados, las aguas de colonias, los perfumes de pino o mandarina.

En el verano podemos usar Agua de colonia refrescante, Spray desodorante y refrescante, Gel hidratante con color para los primeros rayos de sol y una loción vitalizante, refrescante y poco perfumada para la mañana, después del baño.

El Perfume, según su Aroma:

El perfume se prueba sobre la piel, en el interior de la muñeca, que es la zona donde la intensidad de las pulsaciones difunde los olores. Un perfume no se elige de inmediato, debido a que su fragancia sólo es total pasadas unas horas. Luego de la pulverización sentimos el olor primero del perfume. Son olores agrios o verdes. En seguida notará el olor medio, a menudo floral o de especias. Finalmente, pasadas unas horas, percibirá el olor del fondo. Los componentes poco volátiles como el musgo, el ámbar o las maderas exóticas quedan impregnados en la ropa. Para probar varios perfumes debemos cambiar de muñeca, nunca debemos sobreponer los perfumes. Tampoco debemos probar más de tres perfumes a la vez, ya que corremos el riesgo de no oler nada.

Pautas sobre el Uso del Perfume

Aquí les proporcionamos algunas pautas para que, a la hora de perfumarse, no se cometan errores:

No Usarlos para Caminar Bajo el Sol: pues, algunos componentes del perfume son “fotosensibilizantes”. Los rayos del sol provocan sobre la piel, en la zona de pulverización, unas manchas marrones casi indelebles.

Algunos son Incompatibles con la Piel: ya que en algunos casos los perfumes reaccionan de una forma imprevisible sobre la piel y su olor se vuelve ácido, desagradable. Esto se debe a una incompatibilidad con las secreciones cutáneas, que se trata de una reacción excepcional e individual que no tiene nada que ver con la calidad del perfume.

Porqué celebrar tu boda en invierno. Reasons for celebrating your wedding on winter time

Los principales motivos por los que una pareja debería decidir celebrar su boda en el período invernal, de Noviembre a Febrero serían estos:

1- Económico. Coincide con la temporada baja de los sectores de hostelería y restauración. En los enlaces donde los invitados tienen que desplazarse, permite un importante ahorro a los organizadores.Es temporada alta también en los mariscos y su precio suele ser más estable y económico, excepto durante el mes de Diciembre, en el que debido a las Fiestas Navideñas, sufre un considerable repunte.

2- Disponibilidad de localizaciones. Resulta mucho más fácil encontrar fechas disponibles tanto en las iglesias, como en los locales o ubicaciones más populares para celebran el evento civil o el convite, donde durante la temporada alta, es más complicado encontrar libre la fecha deseada del calendario. Durante la temporada alta es habitual que nos encontremos que en el mismo lugar elegido, se celebren eventos similares y, en el caso de la Iglesia, tengamos que “compartir” ambientación con otras parejas por obra y mandato del tutor del espacio.

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3- Memorabilidad. Al tratarse de una época del año en la que es menos común en nuestro país que se celebren este tipo de eventos, resulta más fácil que permanezca durante más tiempo en la memoria de los asistentes.

4- Iluminación idónea. Los fotógrafos especializados en la materia, agradecen realizar su labor durante esta época del año, en la que la luz incide de una manera más suave, en menor ángulo y como resultado, las fotos resultan más bonitas con el añadido que ofrece a nivel artístico la aparición de la lluvia o la nieve. Debemos tener en cuenta que oscurece más temprano, por lo que resultará de vital importancia, celebrar el evento dentro de una franja horaria adecuada, principalmente de durante la mañana. Para los enlaces que se prolongan durante la tarde, debemos contemplar la posibilidad de reforzar la luz interior del local creando fuentes de luz alternativas, bien sea utilizando velas o candelabros, bien ambientando el local con juegos de luz de focos que armonicen con la decoración, ofreciendo una ambientación única y espectacular.

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5- Menu de temporada. La temporada de otoño invierno, propicia la inclusión en los menús de productos propios de esa temporada que ayudarán a crear una carta para el evento singular pudiendo incluírse desde los mariscos variados, hasta la caza, pasando por las cremas y guarniciones realizadas con verduras típicas de la temporada como boniatos, calabazas, castañas, etc…

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Tartas invierno

6- Colores vivos. Tanto el otoño como el invierno, nos ofrecen una amplia gama de colores típicos de la temporada, como los anaranjados, amarillos, rojizos, verdes intensos, platas y dorados, semillas y plantas típicas de la época que nos permitirán realizar una ambientación del enlace espectacular.

7- Indumentarias distintas. El invierno, también permitirá a nuestros invitados recrearse y lucir para la ocasión, prendas como abrigos o pieles, ya sean sintéticas o naturales e incorporar, tanto para hombres como mujeres los sombreros en sus atuendos que darán un toque de glamour y originalidad.

8- Versatilidad para los novios. Tanto ellas como ellos, podrán incorporar en su indumentaria elementos trendy de la temporada, como los vestidos camisa o las chisteras, estolas o capas, que sellarán un toque de distinción y majestuosidad a nuestro enlace.

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Ramos de invierno

Lista para los primeros rayos de sol? Prepara tus propios protectores solares

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Muchas son las marcas que nos ofrecen protectores solares, hoy, aprenderemos a crear nuestro propio protector solar con ingredientes naturales. Pero qué es el índice de protección solar o factor de protección solar? Nuestra piel tiene una capacidad para resistir, … Continue reading